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Karotten Hummus

Hummus mit gedünsteten Karotten kombiniert. Einfaches und schnelles Rezept. gut geeignet bei Schluckstörungen.
Gericht Aufstrich
Keyword Hummus
Zubereitungszeit 10 Minuten
Portionen 4

Zutaten

  • 1 Dose Kichererbsen 400 g
  • 300 g Karotten
  • 1 TL Tahin
  • 1 EL Olivenöl
  • Saft einer halben Limette
  • Kurkuma

Anleitungen

  • Karotten schälen in grobe Scheiben schneiden und weich dünsten.
  • Alle Zutaten mit einem Stabmixer fein pürieren.
  • Bei Bedarf Olivenöl noch extra dazugeben.