Als ich noch das Haus verlassen durfte, habe ich mich öfter dazu hinreißen lassen im Drogeriemarkt fertige Powershots zu kaufen. Ja, ganz ehrlich, ich habe mich nicht nur vom Inhalt zum Kauf verleiten lassen, sondern auch von den putzigen Miniflaschen, die meist sehr hübsch herausgeputzt sind. Ein Konsumopfer sozusagen. Die Fläschchen sind nicht nur teuer, sondern auch eine echte Umweltsünde, weil man sie kaum wieder verwenden kann. Vielleicht als Vasen, wenn die ersten Gänseblümchen blühen.
Abgesondert wegen Infektionsverdacht
Nun sitze ich seit einigen Tagen zu Hause in Absonderung, was für ein grässliches Wort, weil mein Zahnarzt bedauerlicherweise positiv getestet wurde. Ich war letzte Woche wieder einmal in einer gut einstündigen Behandlung, bei der man ja schwer eine Maske tragen kann. So schnell konnte ich gar nicht schauen und ich war Mitglied eines Clusters. Erster Anruf vom Gesundheitsamt wegen der Datenabstimmung und der Bitte das Haus nicht mehr zu verlassen.
Kontakt mit dem Gesundheitsamt
Zweiter Anruf mit der telefonischen Ankündigung des Absonderunsgbescheides, der sofortige Wirkung hatte. Danach kam ein Anruf vom Roten Kreuz zur Terminvereinbarung zum Test. Ich habe mich für die Variante der Teststraße entschieden und war dann auch gleich vor Ort.
Nachmittags erhielt ich bereits per Mail den schriftlichen Bescheid. Und am Tag darauf die erlösende SMS mit dem negativen Ergebnis. ausgestanden ist es leider noch nicht, weil das Virus sich bis zu 10 Tage verstecken kann und ebenso lange muss man als K1 Person isoliert bleiben.
Ohne Infektion in amtlicher Quarantäne
Ja, das heißt, dass ich nun noch eine Woche unsere Wohnung nicht verlassen darf. Zum Glück wohnen wir sehr großzügig, so dass sich mein Mann und ich gut aus dem Weg gehen können. Und ich habe Zeit genug, um mich um neuen Rezepte zu kümmern.
Da passt der Umstand nun gut, dass ich nicht einkaufen gehen kann, denn mein Mann würde die fertigen Shots vermutlich gar nicht finden.
Powershot selber herstellen
Also habe ich nun unsere täglichen Vitamin Booster einfach selber hergestellt. Das ist ja kein großer Aufwand, wenn man alle Zutaten im Haus hat. Powershots kann man auch auf Vorrat herstellen und ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren. Aber Vorsicht, da die Zutaten alle frisch und im Gegensatz zu Fertigprodukten unbehandelt sind, sollten es wirklich nur wenige Tage sein.
Bei den Zutaten kann man ruhig kreativ sein. Orangen- oder Apfelsaft als Basis, Zitrone oder Limette, das kann man alles variieren.
Vielleicht noch ein kleiner Hinweis, wenn man so wie ich, eine empfindliche Mundschleimhaut hat, dann sollte man am Ingwer sparen oder mehr Saft verwenden. Ich trinke immer ein Glas Wasser nach, um die Schärfe etwas auszubremsen.
Powershot mit Ingwer und Kurkuma
Zutaten
- 300 ml frischgepresster Orangensaft
- 150 ml frischgepresster Zitronensaft
- 100 g Ingwer
- 1 TL Kurkuma
- 1/2 TL Zimt
- 2 TL Honig (Maiwipferlhonig))
Anleitungen
- Kurkuma schälen und klein würfeln.
- Alle Zutaten mit einem Standmixer oder einem Pürierstab fein pürieren
- In eine Flasche abfüllen und kaltstellen.
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