Geschmeidige Köstlichkeiten
  • Home
  • Über mich
    • Persönliches
    • Über den Blog
    • Kooperationen
    • Impressum
    • Datenschutz
    • Newsletter
  • Rezepte
    • Frühstück
    • Vorspeise
    • Suppe
    • Hauptspeise
    • Nachspeise
    • Kuchen
    • low carb
    • vegan
    • Getränk
    • Weihnachten
  • Shop
  • Zungenkrebs
    • Zungenkrebs
  • Restaurants
  • In den Medien
  • Schluckstörungen
  • Blog
  • Home
  • Über mich
  • Kooperationen
  • Datenschutz
  • Impressum
Geschmeidige Köstlichkeiten

Barrierefreie Rezepte und Tipps für Schluckstörungen und Dysphagie

Geschmeidige Köstlichkeiten

Barrierefreie Rezepte und Tipps für Schluckstörungen und Dysphagie

  • Home
  • Über mich
    • Persönliches
    • Über den Blog
    • Kooperationen
    • Impressum
    • Datenschutz
    • Newsletter
  • Rezepte
    • Frühstück
    • Vorspeise
    • Suppe
    • Hauptspeise
    • Nachspeise
    • Kuchen
    • low carb
    • vegan
    • Getränk
    • Weihnachten
  • Shop
  • Zungenkrebs
    • Zungenkrebs
  • Restaurants
  • In den Medien
  • Schluckstörungen
  • Blog
SuppeGesundheitvegan

Ofengeröstete Gemüsesuppe #salzburgdetoxt

Posted on März 3, 2015Januar 25, 2021 1 Min. Lesezeit
Suppe mit geröstetem Gemüse detox
Direkt zum Rezept
  • Facebook
  • Pinterest
  • Flipboard

Zuletzt aktualisiert am 25. Januar 2021 um 20:31

Vegane Detox Suppe aus ofengerösteten Gemüse

Heute ist bereits Tag zwei unserer Salzburger Blogger-Challenge. Inzwischen sind auch noch andere neue Bloggerinnen dazu gestoßen. Unser virtueller Event macht also Schule.
Für mich ist es nach wie vor eine große Herausforderung gänzlich ohne Milchprodukte aus zu kommen. Natürlich sind Smoothies und Suppen eine gute Alternative, aber es ist genau der Ernährungsstil von dem ich mich nicht gerne vereinnahmen möchte, weil er mich so lange begleitet hat. Aber nachdem sich mein persönliches Fasten-Programm ohnedies auf etwas  ganz anders konzentriert, nämlich dem Schokoladen-Entzug, liege ich sehr gut im Rennen.
Mein heutiges #salzburgdetoxt-Rezept gehört wieder einmal in die Kategorie *Was der Kühlschrank hergibt*. Gemüse über Gemüse.

Suppengemüse

Detox suppe mit geröstetem Gemüse

Ofengeröstete Gemüsesuppe

Gesunde Gemüsesuppe. Gut geeignet zum Abnehmen. Perfekt geeignet für Schluckstörungen / Dysphagie
Rezept drucken Rezept pinnen
Zubereitungszeit 30 Min.
Arbeitszeit 40 Min.
Gericht Suppe
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

  • 1/2  gelber Paprika
  • 1 Chicoree
  • 2 Pak Choi
  • 1 Karotte
  • 1 kleiner Zucchino
  • 1 kleiner Kohlrabi
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Blätter Spitzkraut
  • 1/2  Fenchelknolle
  • Olivenöl
  • Paprikapulver
  • Kresse
  • Basilikum

Anleitungen
 

  • Gemüse putzen und in kleine Würfel schneiden.
  • Auf einem Backblech verteilen und mit Olivenöl beträufeln.
  • Zirka 15 Minuten im vorgeheizten Backrohr bei 200 Grad mit der Grill-Funktion anrösten.
  • Mehrmals mit einem Wender umrühren.
  • In einen Topf umfüllen und mit Wasser aufgießen.
  • Das Gemüse sollte gut bedeckt sein.
  • Paprikapulver einrühren und solange köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
  • Basilikum und Kresse fein hacken und darüberstreuen.
Keyword detox, vegan
Magische Krautsuppe Asia Style
Weiter zum Rezept
Magische Krautsuppe Intervallfasten 16:8
Magische Kohlsuppe
Diese wunderbare Kohlsuppe unterstützt beim Abnehmen.
Weiter zum Rezept

Melde dich zum Newsletter an und erhalte eine kleine Überraschung!

DetoxfastenGemüseveganvegetarisch
  • Vorheriger Beitrag

    Vorheriger Beitrag

    Geschmeidiges Fasten, Frau B. auf Schokolade-Entzug, ein Beitrag zu #salzburgdetoxt
  • up next

    up next

    Trumer Privatbrauerei, Bier ist ziemlich weiblich und ein Rezept für Bieramisu im Glas

Beitrags-Navigation

Vorheriger BeitragVorheriger Beitrag Geschmeidiges Fasten, Frau B. auf Schokolade-Entzug, ein Beitrag zu #salzburgdetoxt
Next PostNächster Beitrag Trumer Privatbrauerei, Bier ist ziemlich weiblich und ein Rezept für Bieramisu im Glas
Schau dir auch diese Beiträge an
Grüne Smoothies liegen immer noch im Trend
Posted on Januar 23, 2016Dezember 21, 2019
Geschmeidige Kost, Essen ohne Barriere; feine Spinatsuppe
Posted on Dezember 15, 2018Mai 2, 2019
Restlessen für die Familie: Cremige Gemüsesuppe
Posted on Dezember 28, 2019Januar 21, 2021
Wie mir die PEG-Sonde mein Leben rettete; Süppchen aus HIPP Sondennahrung
Posted on Dezember 18, 2017Mai 16, 2018
Geschmeidiges Fasten, Frau B. auf Schokolade-Entzug, ein Beitrag zu #salzburgdetoxt
Posted on März 1, 2015Juni 15, 2018
Fenchel-Orangensuppe, Winter Soulfood
Posted on Januar 24, 2014Dezember 20, 2018

Möchtest du mir etwas sagen? Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Rezept Bewertung




Bisher keine Kommentare

Herzlich willkommen!

Herzlich willkommen!

Willkommen, ich bin Claudia Braunstein und lebe in Salzburg . Seit 2012 schreibe ich aus eigener Betroffenheit durch eine Zungenkrebserkrankung Rezepte für Menschen mit Kau- und Schluckbeschwerden und gebe Tipps für Restaurants und Dysphagie im Alltag.

Weiterlesen

Meine Bücher

Kochbücher von Claudia Braunstein, Dysphagie

Im ORF

Netzwerk

Zu Gast bei Vera Russwurm

Zu Gast bei Vera Russwurm

Folge mir

Facebook Pinterest Instagram

Wertschätzung

  • Ama Food Blog Award 2015
  • German Food Blog Contest 2016

Da und Dort

  • http://claudiaontour.com
Blogheim.at Logo

My Business

Immer am Laufenden mit dem Newsletter

2021 GESCHMEIDIGE KÖSTLICHKEITEN by Claudia Braunstein

Um dir eine bessere Nutzererfahrung zu bieten, nutzt dieser Blog Cookies. Solltest du damit nicht einverstanden sein, kannst du die Speicherung von Cookies in deinen Browsereinstellungen deaktivieren. Mehr dazu liest du in meiner Datenschutzerklärung.AkzeptierenNeinErfahre mehr